El momento presente es el único momento disponible para nosotros y es la puerta a todos los momentos.
Thich Nhat Hahn
Próximos talleres
Cómo la práctica de la amigabilidad o corazón bondadoso nos trae ecuanimidad en momentos difíciles
Mayo 9, 16, 23. Sábados 10:00-12:00m
A través de Zoom – En Vivo
Experimenta el bienestar que trae el hecho de estar más completamente En Este Instante.
Sábado de 8:30am a 4:30pm
Fecha Pendiente de definir
Lugar: Zipacón.
Si te interesa, cuéntanos,
CUPO LIMITADO
Formato creado por Jon Kabat-Zinn.
Fecha Pendiente de definir.
Los martes de 6:00pm a 8:30pm
Intensivo: Un sábado 8:00am- 4:00pm
Si quieres asistir, cuéntanos
A través de ZOOM-En Vivo
QUÉ ES MINDFULNESS
Mindfulness hace referencia a la práctica de residir en el momento presente, de traer nuestra atención a eso que está surgiendo en este instante. La manera como prestamos atención al momento presente incluye una cierta amabilidad. El símbolo que los chinos utilizan para mindfulness tiene dos partes: la parte superior significa “ahora” y la parte inferior significa “mente o corazón”. En realidad cuando practicamos mindfulness estamos conectándonos profundamente con este instante, con lo que sea que esté surgiendo, por eso podemos hablar de mente y corazón plenos, aquí, en este instante.
PRUEBA QUÉ ES MINDFULNESS
EN ESTE INSTANTE
En Este Instante es un intento de plasmar lo que hoy contemplo como mi propósito de vida en el marco de un sueño que quizás muchos compartimos, que cada vez nos acerquemos a ser una sociedad más compasiva, sabia y amigable.
Lo que concibo hoy como una manera de contribuir a ese sueño es la enseñanza de mindfulness y de prácticas basadas en mindfulness que nos ayuden a entrar en contacto con nuestro bienestar más profundo y a relacionarnos más sabia y compasivamente con nuestro sufrimiento y con el sufrimiento de los demás. Y esa es la razón de ser de En Este Instante.
ACERCA DE MI
Lo que yo tengo para ofrecer especialmente es mi camino recorrido, mi compromiso profundo con la ampliación de consciencia, mi intención de abrir el corazón cada día un poquito más. Soy una mujer comprometida con la enseñanza de mindfulness y de otras prácticas basadas en mindfulness que nos ayuden a entrar en contacto con nuestro bienestar más profundo y a relacionarnos más sabia y compasivamente con nuestro sufrimiento y con el sufrimiento de los demás. Mi intención es generar espacios de crecimiento en donde cada persona se sienta en un lugar seguro para verse profundamente a sí misma y para encontrar su propia transformación.