Tuvo sentido pasar por el curso porque … la curiosidad, el no juzgar permitieron incorporar todo lo aprendido y generar en mi un propio bienestar manifestado en mejoría de mi salud y mejora del estrés.”

“Tuvo sentido pasar por este curso porque me acompañó y ayudó a afrontar un momento de mi vida donde me sentía estancada y pensé que no iba a cambiar. Mediante los principios del Mindfulness aprendí a abrazarme amorosamente, a reconocer el aquí y ahora, a encontrar un espacio de paz, silencio y tranquilidad. Ahora se que dentro de mí encuentro un refugio, que puedo hacer una pausa. Y que cualquier momento malo o bueno hace parte de la vida y merece ser reconocido, sentirlo y vivirlo. Muchas gracias.”

Aquí fue donde aprendí sobre la bondad, la aceptación y sobre prácticas de contemplación que me han dado tranquilidad y mejor calidad de vida.
Agradezco todo lo aprendido, esto me permitió inicios con nuevo proceso de vida escuchando mi cuerpo y siendo más bondadosa conmigo y los demás.