Navegar Conscientemente Experiencias Estresantes
Martes 4 de Agosto
6:30pm – 7:30pm
A través de ZOOM
Entrada Libre.
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DESCRIPCIÓN
¿Cómo la práctica de mindfulness nos ayuda a acercarnos a las experiencias incómodas o desagradables y cuál es el beneficio de hacerlo?
También podrás conocer qué es el Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness.
ACERCA DE NIDIA AURORA GIL
Intención de vida:
Comprometida con la enseñanza y la práctica de mindfulness con el propósito de contribuir a un mayor bienestar físico y mental y a promover una sociedad más sabia y compasiva.
Recorrido:
- Más de 13 años dedicada al desarrollo humano.
- Fue Co-directora del primer centro de Mindfulness para Mindfulness creado en una universidad en Colombia en la Universidad del Rosario.
- Más de 50 cursos basados en Mindfulness desde el año 2016 en distintos ámbitos: universidades, empresas y desde EnEsteInstante.
Compromiso con la práctica:
Meditadora desde el 2017. Practica meditación zen y recibe enseñanzas del maestro Jiryu Rutschman-Byler.
Formación en Mindfulness y Meditación.
MBSR qualified teacher, UC San Diego, Center for Mindfulness (USA). Diferentes cursos con maestros reconocidos como: Tara Brach, Pema Chödrön y Zaki Santorelli. Psicología Transpersonal, Sasana (Bogotá).
CONOCE EN DETALLE DEL PERFIL DE NIDIA AURORA GIL AQUÍ
