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Mindfulness y Paciencia

CICLO DE MINDFULNESS ONLINE: PACIENCIA Y ECUANIMIDAD

Un momento para practicar en medio de la incertidumbre
Sábados 2, 9, 16 de mayo. 7:30am -9:30am
Inversión $100,000 COP
Práctica Online-En Vivo a través de la plataforma ZOOM

DESCRIPCIÓN

La situación de incertidumbre que estamos atravesando en relación con el COVID-19, puede generarnos a muchos de nosotros una experiencia de miedo a enfermarnos, a que se enferme alguien cercano, a morirnos, a no tener ingresos suficientes para sostenernos u otras experiencias que puedan despertarse en nosotros cuando estamos ante momentos de espera o de no saber.

Es muy importante en estos momentos cultivar actitudes como la ecuanimidad, la paciencia, la compasión, la generosidad. Por eso quiero invitarte en esta primera parte del Ciclo de Mindfulness Online a comprender qué es la paciencia y la ecuanimidad y cómo podemos practicarlas en medio de esta situación desafiante.

Mindfulness hace referencia a la práctica de residir en el momento presente, de traer nuestra atención a eso que está surgiendo en este instante.

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INFORMACIÓN ADICIONAL
DEL TALLER
NIDIA GIL


ACERCA DE LA FACILITADORA

Intención de vida:

Comprometida con la enseñanza y la práctica de mindfulness con el propósito de contribuir a un mayor bienestar físico y mental y a promover una sociedad más sabia y compasiva.

Recorrido:
  • Más de 13 años dedicada al desarrollo humano.
  • Fue Co-directora del primer centro de Mindfulness para Mindfulness creado en una universidad en Colombia en la Universidad del Rosario.
  • Más de 50 cursos basados en Mindfulness desde el año 2016 en distintos ámbitos: universidades, empresas y desde EnEsteInstante.
Compromiso con la práctica:

Meditadora desde el 2017. Practica meditación zen y recibe enseñanzas del maestro Jiryu Rutschman-Byler.

Formación en Mindfulness y Meditación.

MBSR qualified teacher, UC San Diego, Center for Mindfulness (USA). Diferentes cursos con maestros reconocidos como: Tara Brach, Pema Chödrön y Zaki Santorelli. Psicología Transpersonal, Sasana (Bogotá).

CONOCE EN DETALLE DEL PERFIL DE NIDIA AURORA GIL AQUÍ