ESTAR EN ESTE INSTANTE: RETIRO DE MINDFULNESS
Experimenta el bienestar que trae el hecho de estar completamente En Este Instante.
Sábado. 8:30am a 4:30pm.
Noviembre 6. En Zipacón.
Inversión:
$177,000 COP (Incluye Retiro $130,000 + Alimentación $47,000)
Regístrate antes de Noviembre 1ro
CUPO LIMITADO
DESCRIPCIÓN
Mindfulness hace referencia a un estado de consciencia que surge cuando estamos atentos a este preciso momento en forma intencional, cuando estamos abiertos, receptivos a este momento y nos atrevemos a verlo con mayor claridad.
En esta día tendrás la oportunidad de realizar diferentes prácticas de mindfulness en un ambiente rodeado de naturaleza y, desde ahí, podrás descubrir qué pasa en tu experiencia cuando estás realmente presente en tu vida.
INFORMACIÓN ADICIONAL
DEL RETIRO
• Personas que quieren detenerse un momento en sus vidas, que sienten que están corriendo demasiado, que están abrumadas con sus actividades u obligaciones.
• Personas que están experimentando un alto grado de estrés o ansiedad.
• Personas que quieren tener un espacio para sí mismas.
La metodología de este retiro es enteramente vivencial, se realizarán diferentes prácticas de mindfulness como: escaneo corporal, meditación, caminata meditativa o movimiento consciente y otras prácticas contemplativas basadas en mindfulness.
1. Prácticas y dinámicas basadas en mindfulness que nos permiten:
-Traer nuestra atención a este momento de manera amable.
-Entrar en contacto con el contexto de manera consciente.
-Aprender maneras de traer mindfulness a la vida cotidiana.
2. Aprender a identificar el bienestar cuando surge y abrirnos a recibirlo de manera plena.
El retiro se realizará en gran parte con guía pero en silencio, de tal manera que los participantes tengan la oportunidad de experimentar el silencio externo e interno. Por esta razón estará restringido el uso de celulares o dispositivos electrónicos.
Los participantes deberán asistir en ropa cómoda.
1. Diligencia el formulario de inscripción que encuentras en el botón REGÍSTRATE AQUÍ
2. Te llegará un correo que te has preinscrito al curso
3. Realiza tu pago por medio de ePayco, ya sea en efectivo (Baloto, Efecty, GANA, RedServi, Puntored), Medios de pago banca en linea: cuentas de ahorro y corriente( Banco Agrario, Banco Caja Social, Banco Colpatria, Banco Corpbanca, Banco Davivienda, Banco de Bogota, Banco de Occidente, Banco GNB Sudameris, Banco Pichincha, Banco Popular, Bancolombia, Bancoomeva, BBVA Colombia, Citibank, Helm Bank,HSBC o con tarjeta de crédito (Visa, Mastercard, American Express, Diners Club International, Banco de Occidente)
4. Envía tu comprobante de pago a contacto@enesteinstante.com
5. Recibirás un mensaje en su correo electrónico con el registro al curso y algunas indicaciones adicionales.
Cualquier duda puede resolverla escribiendo al correo contacto@enesteinstante.com, a través del whatsapp, cel 3152578845 o directamente en CONTACTO
ACERCA DE LA FACILITADORA
Intención de vida:
Comprometida con la enseñanza y la práctica de mindfulness con el propósito de contribuir a un mayor bienestar físico y mental y a promover una sociedad más sabia y compasiva.
Recorrido:
- Más de 13 años dedicada al desarrollo humano.
- Fue Co-directora del primer centro de Mindfulness para Mindfulness creado en una universidad en Colombia en la Universidad del Rosario.
- Más de 50 cursos basados en Mindfulness desde el año 2016 en distintos ámbitos: universidades, empresas y desde EnEsteInstante.
Compromiso con la práctica:
Meditadora desde el 2017. Practica meditación zen y recibe enseñanzas del maestro Jiryu Rutschman-Byler.
Formación en Mindfulness y Meditación.
MBSR qualified teacher, UC San Diego, Center for Mindfulness (USA). Diferentes cursos con maestros reconocidos como: Tara Brach, Pema Chödrön y Zaki Santorelli. Psicología Transpersonal, Sasana (Bogotá).
CONOCE EN DETALLE DEL PERFIL DE NIDIA AURORA GIL AQUÍ
