MINDFULNESS: ACTITUDES PARA EL BIENESTAR
Aprende a cultivar la Paciencia y Ecuanimidad a través de la práctica de mindfulness
Fechas y Horarios
Del 27 de Mayo al 17 de Junio.
Los Miércoles de 6:00pm a 8:30pm.
Lugar: Cll 56 # 15 – 16
Inversión: $250,000 COP
Mindfulness hace referencia a un estado de consciencia que surge cuando estamos atentos a este preciso momento en forma intencional, cuando estamos abiertos, receptivos a este momento y nos atrevemos a verlo con mayor claridad.
En este taller realizaremos una serie de prácticas basadas en mindfulness que nos ayudarán a comprender y cultivar la Paciencia y Ecuanimidad, dos actitudes que nos ayudan a relacionarnos con mayor apertura y aceptación con algunas situaciones difíciles en la vida y a actuar desde un lugar más pleno de nosotros mismos.
Este es un taller para personas que quieren practicar mindfulness y cultivar en sí mismos cualidades que les ayuden a relacionarse con la vida de una manera más hábil y sabia.
Este taller se realizará en su mayoría en forma vivencial. Los participantes realizarán diversas prácticas de mindfulness como meditación sentada, movimiento consciente y escaneo corporal y, también realizarán prácticas diversas basadas en mindfulness.
Se propondrán prácticas entre sesión y sesión, de tal manera que podamos llevarnos los aprendizajes a la vida cotidiana.
En este taller podrás aprender:
• ¿Qué es mindfulness y cuáles son algunas de sus prácticas?.
• Qué es la Paciencia y algunas prácticas básicas para cultivarla.
• Qué es la ecuanimidad y algunas prácticas básicas para cultivarla.
El taller se desarrollará en 4 sesiones de 2 horas y media cada una.
Lo que yo tengo para ofrecer especialmente es mi camino recorrido, mi compromiso profundo con la ampliación de consciencia, mi intención de abrir el corazón cada día un poquito más, mi compromiso con generar un espacio de crecimiento en el curso en donde cada persona se sienta en un lugar seguro para verse a sí misma y para encontrar su propia transformación.
El siguiente es un resumen de mi perfil.
MBSR qualified teacher, UCSD (University of California, San Diego). Formada en Psicología Transpersonal (Sasana). Estudios en Pensamiento Sistémico en University of Lincolnshire and Humberside (Lincoln, UK). Ingeniera de Sistemas y master en Ingeniería Industrial (Universidad de los Andes). Miembro de la Comunidad Mindful Living Collective (Los Angeles, USA).
Practicante de meditación desde el 2007. Más de 20 años de experiencia en dirección de proyectos, docencia universitaria y facilitación de procesos grupales. Ha sido docente en la Universidades de los Andes, El Rosario, La Sabana, etc. Experiencia de 12 años como facilitadora de procesos de desarrollo humano.
Fue gestora y co-directora del Centro de Mindfulness de la Universidad del Rosario. Gestora y directora del Programa de Liderazgo Consciente. Diseñadora de diversos cursos de desarrollo humano, de liderazgo y de diversos cursos basados en mindfulness. Actualmente se desempeña como facilitadora y consultora de mindfulness. Coordinadora Académica de distintos programas de Mindfulness en la Universidad del Rosario. Profesora de Mindfulness en dos maestrías en la Universidad de la Sabana.
Más información sobre la facilitadora en ACERCA DE MI
$250,000 COP
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4. Envía tu comprobante de pago a contacto@enesteinstante.com
5. Recibirás un mensaje en su correo electrónico con el registro al curso y algunas indicaciones adicionales.
Cualquier duda puede resolverla escribiendo al correo contacto@enesteinstante.com, a través del whatsapp, cel 3152578845 o directamente en CONTACTO
