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PRÁCTICAS DE MINDFULNESS ONLINE PARA EL BIENESTAR

Prácticas de Atención Plena con guía en vivo
Sesiones de 1 hora

DESCRIPCIÓN

Esta es una introducción a la práctica de mindfulness que nos permite comprender desde la vivencia qué es mindfulness, cuáles son sus beneficios y cómo podemos llevar ciertas prácticas básicas a la vida cotidiana.

FORMATO

1 sesión semanal durante un mes.

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NIDIA GIL
¿POR QUÉ HACER ESTE TALLER CON NIDIA AURORA GIL?
Intención de vida:

Comprometida con la enseñanza y la práctica de mindfulness con el propósito de contribuir a un mayor bienestar físico y mental y a promover una sociedad más sabia y compasiva.

Recorrido:
  • Más de 15 años de experiencia como directora de proyectos y consultora organizacional.
  • Más de 13 años dedicada a la facilitación de procesos de desarrollo humano.
  • Fue Co-directora del primer centro de Mindfulness para Mindfulness creado en una universidad en Colombia en la Universidad del Rosario.
  • Ha sido profesora de programas para líderes en universidades como El Externado, La Sabana y Los Andes.
  • Más de 50 cursos dictados, basados en Mindfulness desde el año 2016 en distintos ámbitos: universidades, empresas y desde EnEsteInstante.
  • Creadora del Programa de formación en Liderazgo Consciente y del Curso de Mindfulness para Líderes, entre otros.
Formación:

MBSR qualified teacher, UCSD (University of California, San Diego). Formada en Psicología Transpersonal (Sasana). Estudios doctorales en Pensamiento Sistémico en University of Lincolnshire and Humberside (Lincoln, UK). Ingeniera de Sistemas y master en Ingeniería Industrial (Universidad de los Andes).

Compromiso con la práctica:

Meditadora desde el 2017. Practica meditación zen y recibe enseñanzas del maestro Jiryu Rutschman-Byler de San Francisco Zen Center.

CONOCE EN DETALLE DEL PERFIL DE NIDIA AURORA GIL AQUÍ