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REMOVIENDO OBSTÁCULOS EN LA MEDITACIÓN

Cómo lidiar con las distracciones que interfieren con la concentración.
Incluye clases y meditación.
Agosto 27 a Octubre 1ro
Clases:Jueves  6:00pm – 7:15pm.
Meditación: Lu, mi, vi : 6:30am-7:00am
Ver horario detallado abajo
A través de Zoom – En Vivo
Inversión $215,000 COP
(Clases $140,000 + Meditación $75,000)

DESCRIPCIÓN

Cuando practicamos meditación rápidamente descubrimos que no estamos atentos al momento presente. Varios impedimentos se presentan como la agitación mental, algo que queremos, algo que no queremos, la duda de que la meditación sirva para algo, el sueño, etc. En las enseñanzas budistas a estos hábitos mentales que interfieren con nuestra capacidad de concentrarnos se les denomina Obstáculos.

En este curso podrás conocer 5 obstáculos, aprender a observar cómo surgen y cómo aproximarte o relacionarte con ellos, de tal manera que nos permitan profundizar en la práctica de la meditación.

Dado que los obstáculos solo son observables en la práctica, es parte primordial del curso la práctica misma de la meditación.

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INFORMACIÓN ADICIONAL
DEL TALLER
NIDIA GIL


ACERCA DE LA FACILITADORA

Intención de vida:

Comprometida con la enseñanza y la práctica de mindfulness con el propósito de contribuir a un mayor bienestar físico y mental y a promover una sociedad más sabia y compasiva.

Recorrido:
  • Más de 13 años dedicada al desarrollo humano.
  • Fue Co-directora del primer centro de Mindfulness para Mindfulness creado en una universidad en Colombia en la Universidad del Rosario.
  • Más de 50 cursos basados en Mindfulness desde el año 2016 en distintos ámbitos: universidades, empresas y desde EnEsteInstante.
Compromiso con la práctica:

Meditadora desde el 2017. Practica meditación zen y recibe enseñanzas del maestro Jiryu Rutschman-Byler.

Formación en Mindfulness y Meditación.

MBSR qualified teacher, UC San Diego, Center for Mindfulness (USA). Diferentes cursos con maestros reconocidos como: Tara Brach, Pema Chödrön y Zaki Santorelli. Psicología Transpersonal, Sasana (Bogotá).

CONOCE EN DETALLE DEL PERFIL DE NIDIA AURORA GIL AQUÍ

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