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PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS.
PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS ONLINE

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ONLINE-EN VIVOPrograma de 8 semanas con el formato  de Jon Kabat-Zinn.
Abril 7 a Mayo 26
Los miércoles de 6:00pm a 8:30pm
Intensivo: Sábado 15 de Mayo. 7:00am a 3:00pm
A través de ZOOM- En Vivo.

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CURSO APRENDIENDO A MEDITAR

La práctica de abrirnos incondicionalmente a nuestra experiencia en cada instante.
Octubre 27, Noviembre 3, 10,17.
Los martes 6:30pm-7:30pm
A través de Zoom – En Vivo

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CURSO MENTE ZEN MENTE DE PRINCIPIANTE

Cultivar una mente abundante, ecuánime y curiosa
Abril 19 a Junio 7
Los lunes 6:15pm-7:30pm
ONLINE – En Vivo

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Prácticas de Mindfulness
En Este Instante
MEDITACIÓN Y SEGUIMIENTO ONLINE - EN VIVO

Establece una práctica continua de mindfulness desde tu casa
Lunes y Viernes de 6:30 am a 7:00am.
A través de la Plataforma ZOOM

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